Reálné jídlo. Skutečné výsledky.
Jednoduché fitness recepty s vysokým obsahem bílkovin – bez složitostí, bez nesmyslů.

Na GainPlates.com najdeš jednoduché a chutné recepty pro všechny, kteří chtějí jíst zdravě, posouvat se dopředu a zároveň si jídlo opravdu užít.
Každý recept je přehledně zpracovaný, s nutričními hodnotami, fotkami a krátkým komentářem z praxe.
Ať už jsi v posilovně denně, nebo se prostě jen snažíš jíst lépe – tyto recepty zvládneš připravit rychle, s dostupnými surovinami a bez zbytečných komplikací.

GainPlates není dieta.
Je to styl stravování, který dává smysl, chutná a funguje.